• địa điểm
  • giờ làm
  • điện thoại
  • liên hệ

Cách khắc phục xuất tinh sớm đơn giản hiệu quả

Có rất nhiều cách khắc phục xuất tinh sớm ở nam giới. Tuy nhiên, nếu không có những phương pháp cụ thể, đúng khoa học, thì việc chữa trị có thể không đạt được hiệu quả như mong muốn. Chính vì những lý do đó, các chuyên gia phòng khám đa khoa Thiên Tâm sẽ gợi ý cách khắc phục xuất binh sớm để phái mạnh cùng tham khảo và áp dụng.

cách khắc phục xuất tinh sớm

Những cách khắc phục xuất tinh sớm

1. Giảm thiểu áp lực tâm lý:

Theo các chuyên gia: Áp lực tâm lý là một trong những vấn đề chi phối rất lớn đến đời sống tình dục của nam giới.

Nếu nam giới không tự tin khi quan hệ tình dục, sẽ vô tình làm mất đi khả năng kiểm soát tình trạng xuất tinh. Từ đó, nam giới dễ đối mặt với nguy cơ sớm xuất tinh.

Chính vì vậy nam giới nên tự tin, chủ động và tạo tâm lý thoải mái trong cuộc yêu để kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

2. Khắc phục xuất tinh sớm bằng cách sử dụng bao cao su:

Bao cao su không chỉ có ý nghĩa trong việc hạn chế nguy cơ lây nhiễm các bệnh lý qua đường tình dục hay phòng tránh nguy cơ có thai ngoài ý muốn, mà còn có tác dụng làm giảm độ nhạy cảm của dương vật. Từ đó, mỗi khi quan hệ tình dục, nam giới có thể kéo dài được cuộc yêu của mình một cách hiệu quả.

3. Dừng lại và tiếp tục:

Trong quá trình quan hệ, khi bạn cảm thấy sắp đạt được cực khoái, lúc này hãy chủ động làm chậm và dừng lại một vài giây, nhằm làm cho cơn cực khoái qua đi. Sau đó, bạn lại tiếp tục quan hệ tình dục như bình thường.

4. Thay đổi tư thế quan hệ tình dục:

Tư thế quan hệ tình dục rất quan trọng. Nhưng tư thế mà nam càng làm chủ được cuộc yêu, thì việc kiềm chế khả năng xuất binh càng trở nên đơn giản hơn. Chính vì vậy, trong quá trình quan hệ tình dục, hai bạn có thể linh động áp dụng nhiều tư thế khác nhau và lựa chọn những tư thế phù hợp nhất và áp dụng để chong xuat tinh som hiệu quả.

5. Tăng thời gian khúc dạo đầu:

Đối với nam giới thì việc kéo dài thời gian dạo đầu có ý nghĩa rất quan trọng. Điều này giúp nữ giới dễ đạt được cực khoái khi quan hệ và không cảm thấy hụt hẫng khi nam giới kết thúc cuộc yêu.

6. Khắc phục xuất tinh sớm bằng cách kiểm soát hơi thở:

Thông thường, ngay khi mới bắt đầu cuộc yêu nam giới thường cảm thấy rất hưng phấn, nên thường thở rất nhanh, rất mạnh và không thể điều khiển được hành động của mình. Vậy nên, chỉ sau một vài phút, phái mạnh đã cảm thấy mất sức và dễ xuất binh sớm.

Chính vì vậy, các chuyên gia cho biết: Khi quan hệ tình dục, nam giới nên chủ động kiểm soát nhịp thở và điều chỉnh hành động, cũng như cảm xúc của mình, để cuộc yêu diễn ra thuận lợi.

7. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt:

Bên cạnh những cách khắc phục xuất tinh sớm vừa chia sẻ ở trên, nam giới cần chủ động điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt phù hợp để bảo vệ sức khỏe và tăng cường sinh lý với những biện pháp sau:

- Tích cực tập thể dục thể thao hàng ngày với những bài tập phù hợp.

- Đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh thức khuya dậy sớm hoặc lao động nặng nhọc.

- Lạc quan, vui vẻ, tránh lo âu, phiền muộn cũng là cách giúp bạn khắc phục tình trạng này.

-  Tích cực sử dụng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho sinh lý của nam giới.

Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia phòng kham benh nam khoa Thiên Tâm về cách khắc phục xuất tinh sớm ở nam giới. Hi vọng những chia sẻ trên của các chuyên gia đã giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này và lựa chọn những phương pháp phù hợp. Nếu bạn còn thắc mắc, hãy nói chuyện với chúng tôi theo số điện thoại:01666 06 55 66 để được tư vấn bởi các chuyên gia.

Cách khắc phục xuất tinh sớm đơn giản hiệu quả
Điểm trung bình: 10.0 / 10 (4 lượt đánh giá)
gio lam
ban do
* Phòng khám nam khoa Thiên Tâm là một trong những địa chỉ khám chữa bệnh nam khoa uy tín, chất lượng tại thủ đô Hà Nội
Cách khắc phục xuất tinh sớm đơn giản hiệu quả: 212 Nguyễn Lương Bằng, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội 100000 Việt Nam
close
Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám